心里突然的小鹿乱撞,别错以为这就是爱情 [复制链接]

小课堂开课

莫名的小鹿乱撞

心脏怦怦的跳个不停

难道是遇到了的我的那个ta？

突然觉得心慌慌

吃饭也不香、坐立不安

难道这是预示要发生麻烦？

先别窃喜、更别恐慌

这..很可能是心悸

Vol.

心动的节奏

很多人无法明确自己的心脏不适

还有些人认为心悸就是心脏病

去医院却没有查出任何问题

而心悸到底是怎么回事？？

#1

心悸是什么感觉

心悸，俗称“心慌”，是指人们对于心脏跳动的一种不适感。

主观上会有心跳沉重、心脏要跳出嗓子、心脏停跳、心脏乱跳、自觉心脏跳动等感觉。

#2

这3件事情必须明确告知

1.心悸发生有没有什么诱发因素，比如运动、饮酒等；

2.心悸是持续存在还是偶尔几下，多长时间恢复；

3.发作当时脉搏的情况，是增快还是减慢，整齐还是不整齐。

这三点对于医生判断心悸原因非常重要。

#3

出现心悸的原因

心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变均可导致心悸。

引起“心悸”的不只有心脏病

身体健康者也会有心悸的感受

这时候千万不能大意

医院做专项检查

看是不是其他器官疾病导致的

如果患者本身就有心脏病

那这时候一定要引起重视了！！

｜心脏病引发的心悸｜

■这种情况比较复杂，最常见的是心律失常，也就是人们常说的心律不齐、心动过速、早搏等。患者在出现胸闷心悸等不适的时候，可以含服硝酸甘油或者救心丸，观察症状有无缓解。

■如果不能缓解，医院复诊检查。

｜“自测脉搏法”判断病情｜

■具体方法：保持心情平静，手臂轻松放在桌面或腿上，将食指和中指压在脉搏上，力度适中，能感觉到脉搏搏动即可。

■测量时间：30秒，然后将测得脉搏跳动次数乘以2，就是1分钟脉搏跳动次数。成年人正常脉搏为60~次/分钟；若超过次/分钟，则为心动过速，即心跳频率过快；如果脉搏低于60次/分钟，属于心动过缓。

｜这些情况，要注意｜

■健康人或急性心梗、心肌炎等患者都可能出现心率加快。

■心跳过慢可见于正常年轻人，尤其是运动员。但如果心率低于40次/分钟，就要注意了。

■如果自己摸脉搏感觉不连续，出现间歇，且心跳如同坐电梯时突然下降的感觉，可能是早搏或房室传导阻滞。

■早搏若每分钟超过5次，即使没有心脏病的健康人也要引起高度注意，要尽早就医。

｜专家建议｜

■规律运动：每周3~5次，每次20~60分钟。

■合理膳食：减盐限盐，戒烟限酒，多吃水果。

■控制体重：体质指数（BMI=体重（kg）÷身高的平方），在18.5~23.9之间。

■此外还要监测三高，定期体检。