水煮蛋减肥法 一周见效
吃水煮蛋也能够减肥!也许你觉得水煮蛋充满了蛋白质，是日常营养中的必须品，却不能减肥。如果你这样想，那么要告诉你，你这想法已经OUT啦!其实水煮蛋除了营养丰富之外，配合其它食物，还可以起到一定的减肥效果哦，只是要怎么吃，还请在医生的建议下进行。
第1天
早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)
午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶
晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个
第2天
早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡
午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。
晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、*瓜。
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