对于「心梗」这词并不陌生
它发病常呈现急性、引发猝死等特点
让人闻之色变
致人猝死的一般是急性心梗
急性心梗是指由于冠状动脉粥样硬化
粥样斑块破裂
导致冠状动脉内血栓形成
引起冠状动脉堵塞
使心肌因供血中断而发生坏死
对于急性心梗患者来说
*金救治时间只有分钟
图：摄图网
01为什么只有分钟？急性心梗患者在这分钟内，心肌梗死的面积不大。如果发病时间超过分钟，患者心肌梗死的面积一般会超过一半。如果发病时间超过6个小时，心肌梗死的面积可能已经达到了80%~90%，此时的抢救效果甚微。如果能够在2个小时内打通堵塞的血管，是可以挽救大量的心肌细胞的。图：摄图网
冠状动脉堵塞导致心肌细胞坏死有三个阶段：
1第一阶段：10-20分钟内
当心肌梗死发作时间在10-20分钟，心肌是可逆性的损伤，不会坏死。在这个时间内进行治疗，对患者日后的心肌细胞的恢复是非常有利的。
2第二阶段：30分钟内
当血管堵塞30分钟，心肌梗死的患者的细胞就会出现的不可逆性的心肌细胞坏死。所谓不可逆性的心肌细胞坏死，就是坏死的心肌细胞日后无法得到恢复。
3第三阶段：分钟内
虽然心肌梗死的患者会在心肌梗死发作30分钟后就会出现心肌细胞的不可逆性坏死，但是只要血管闭塞在分钟内得到疏通，心肌梗死患者的心肌细胞坏死的数量小于总数的50%。
通过治疗后，患者的心脏结构和功能可以较大的恢复，患者的死亡几率就会降低。
所以，「分钟」被称为心肌梗死的*金救治时间。
02发生心梗怎么办？在心肌梗死发作后，一定要及时拨打急救电话，等待救护车的到来，把握住心肌梗死的*金救治时间「分钟」。
另外，在等待救护车的同时，可以采取一些急救措施：
1平躺
心梗突发后，不要随意搬动患者，应就地平躺，并将双脚微微抬高，减少心脏负担。
2求救
第一时间拨打急救电话，向医院进行求助，等待专业救护人员的到来，千万医院。
3观察
身边的人可以密切观察病人心率、血压等的变化，并记录下来，为急救医生提供资料。
4呼吸
打开门窗，保证空气流通，同时需要清理患者的口腔异物，防止出现呛咽事件，家里有条件的话，应及时给氧。
图：摄图网
03如何预防心梗？预防心梗，从生活习惯做起：
坚持科学合理的饮食习惯
平时少食多餐，避免暴饮暴食，饮食以清淡为主，低糖低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃蔬果。
严格控制危险因素
定期检查血压、血脂、血糖，控制体重，加强锻炼，还要戒烟戒酒。
保持运动
如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等，视自身情况而定，应避免激烈运动，主要以锻炼身体、增加体质为目的。
保持好心情，勿大喜大悲。
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[2]徐济民.在家中发生心梗怎么办[J].老年教育（长者家园版）,:58.
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